Nutrition

Công dụng thần kỳ của các loại hạt ít nổi tiếng

Những loại hạt ít nổi tiếng như hạt kê, hạt mít, hạt gấc…vv lại có thể đem đến nhiều công dụng bất ngờ. Hãy tìm hiểu công dụng của các loại hạt ít nổi tiếng qua bài viết dưới đây bạn nhé!

 

Ăn hạt mít có tốt không?

Hạt mít rất dân dã và quen thuộc với người Việt Nam. Loại hạt này rất có lợi cho cơ thể con người bởi nó chứa hàm lượng chất xơ cao. Nhờ chứa nhiều chất xơ mà hạt mít có thể trị được chứng táo bón, thải độc cho cơ thể.

Đặc biệt, hạt mít rất giàu magie, nếu sử dụng loại hạt này thường xuyên thì xương sẽ khỏe mạnh hơn.

Vitamin C trong hạt mít cũng có thể giúp con người tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại các loại vi khuẩn gây hại. Đặc biệt là hạn chế ung thư.

Trong hạt mít còn có Vitamin A, loại dưỡng chất rất cần thiết cho đôi mắt và mái tóc của con người.

 

Hạt đu đủ có tác dụng gì?

Hạt đu đủ cung cấp isothiocyanate. Chất này hỗ trợ hoạt động của đại tràng, phổi, vú đồng thời hạn chế nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Không chỉ vậy, hàm lượng enzyme cao có trong hạt đu đủ còn có thể loại bỏ ký sinh trùng đường ruột khỏi cơ thể con người. Lý do là bởi chất enzyme có độ phân giải protein cao với khả năng phân hủy ký sinh trùng và các protein khó tiêu hóa.

Đối với những bệnh nhân mắc bệnh xơ gan thì hạt đu đủ chắc chắn là một vị cứu tinh tuyệt vời. Loại hạt này hỗ trợ hiệu quả trong quá trình điều trị xơ gan. Người bệnh chỉ cần nghiền nát hoặc xay nhỏ 6 hạt đu đủ phơi khô rồi hòa cùng nước để uống trong vòng 30 ngày là được.

Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc hạt đu đủ chữa bệnh gì.

 

Ăn hạt hướng dương có tốt không?

Làm thế nào để có xương chắc khỏe? Hãy nạp đủ magie vào cơ thể bạn nhé! Hạt hướng dương chứa nhiều magie và canxi nên có lợi cho xương của bạn.

Bên cạnh đó, lượng vitamin E dồi dào trong hạt hướng dương có thể kháng viêm và kháng oxy hóa. Do đó, nếu bạn bị viêm khớp hay các bệnh về xương thì nên ăn nhiều hạt hướng dương.

Ít người biết rằng hạt hướng dương còn có một công dụng tuyệt vời là ngăn ngừa lão hóa. Trong hạt có vitamin E, beta carotene có thể bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do, ngăn ngừa tác động xấu của ánh nắng mặt trời và phòng chống nếp nhăn.

Nếu bạn muốn có một mái tóc chắc khỏe, đẹp màu thì cũng nên sử dụng hạt hướng dương. Lý do là bởi vitamin B6 trong hạt hướng dương có khả năng gia tăng lượng oxy cung cấp cho da đầu, nhờ vậy mà vùng da đầu sẽ khỏe mạnh hơn.

Xem thêm về các thực phẩm bổ sung Vitamin bạn nhé: https://karionnutrition.com/thuc-pham-chuc-nang-bo-sung-vitamin/

Công dụng của hạt kê

Hạt kê thuộc nhóm lương thực, từng được người dân sử dụng nhiều trong các bữa ăn hàng ngày. Hạt kê không chỉ mang lại các giá trị dinh dưỡng mà còn có thể sử dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Công dụng chữa bệnh được biết đến nhiều nhất của hạt kê là chữa ho, kể cả ho nhiệt, ho khan….vv.

Ngoài ra, hạt kê cũng được dùng để chữa thấp khớp. Nếu cơn đau đẻ quá dữ dội, sản phụ có thể sử dụng hạt kê để cơn đau đẻ dịu đi mà vẫn đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con.

Người Trung Quốc thì thường nấu cháo kê cho những người mắc bệnh đau dạ dày. Món cháo này được kết hợp với một số loại bột từ các loại hạt rang với mục đích trị bệnh nhọt cho trẻ nhỏ.

Không chỉ vậy, hạt kê còn có thể trị chứng ăn không tiêu, kém ăn, tỳ vị hư yếu, mồm miệng hôi tanh.

 

Hạt gấc có tác dụng gì?

Ngay từ thời xa xưa, ông cha ta đã phát hiện được những công dụng tuyệt vời của hạt gấc.

Vị của hạt gấc vừa đắng vừa ngọt, tính ôn, có khả năng chữa lở loét, mụn nhọt, ứ huyết, tắc tia sữa…vv.

Hạt gấc có thể trị bệnh đau khớp và hỗ trợ vết thương nhanh lành. Bạn chỉ cần sử dụng 50 hạt gấc chín, rửa sạch nướng vàng. Sau đó tách vỏ chỉ lấy ruộtruôt và giã nát. Tiếp tục cho hạthột gấc vào chai thủy tinh, đổ rượu trắng vào để ngâm tối thiểu 120 phút.

Bạn cũng có thể sử dụng hạt gấc để chữa đau răng, chảy máu răng, miệng, lưỡng và viêm họng. Bạn áp dụng công thức trên để chế biến hạt gấc. Hàng ngày ngậm rượu hạt gấc khoảng 30 phút, tuyệt đối không nuốt là có thể trị được bệnh.

Vẫn là rượu hạt gấc, nếu trên người bạn có vết thương, chỉ cần thấm bông gòn vào rượu rồi xoa trực tiếp vào vết thương là sẽ nhanh lành.

Ngay cả căn bệnh trĩ khó chữa cũng có thể cải thiện nhờ hạt gấc. Bạn hãy giã nhỏ hạt gấc, trộn với giấm thanh rồi gói vào vải. Sau đó đắp trực tiếp vào hậu môn và để nguyênnguyê một đêm. Thực hiện hàng đêm, mỗi đêm một lần và giữ thường xuyên.

Trên đây là thông tin về một số loại hạt ít người biết tới nhưng lại có những công dụng vô cùng tuyệt vời. Ngoài những loại hạt trên, còn rất nhiều loại hạt khác có ích cho sức khỏe con người. Bạn có thể tham khảo thêm tại đây.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *